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Siegemund, Laura: Wild Card
Wild Card , Druck, Stress, drohender Kontrollverlust - all das will der Mensch nicht, es hemmt die berufliche, die leistungssportliche, mitunter auch die Alltags-Performance. Wie macht man diese Herausforderungen beherrschbar?
Wild Card ist ein Leitfaden durch eben diese herausfordernden Momente - vor allem für Spitzensportler, aber auch für alle anderen High-Performer. Es spricht alle an, die große Ambitionen haben und auf den Punkt Höchstleistung bringen müssen, alle, die Extremen ausgesetzt sind und diese bewältigen wollen.
Das Beste in uns herauszuarbeiten, das lernen wir vom Spitzensport - so die Perspektive im Buch. Dieser Transfergedanke liegt nah: Konzentration, Fokussierung, Resilienz, der Umgang mit Fehlern, Selbstregulation - Vokabeln, die jedem Spitzenathleten in Trainings- wie Wettkampfphasen sehr geläufig sind. All das braucht der Hochleistungssportler; und auch jeder, der sich mit fordernden Situationen konfrontiert sieht.
Der Leser wird vom Autorengespann durch die Höhen und Tiefen eines Matches, auch eines ganzen Turniers, geführt. Die Weltklasse-Tennisspielerin Laura Siegemund gibt Einblicke in ihre psychischen Extremsituationen und deren Komplexität und löst diese Situationen zusammen mit dem Mentalcoach und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Stefan Brunner auf. Kritische Momente werden eingefroren, ein analytischer Blick auf die Situation hilft anschließend dabei, mentale Lösungen abzuleiten. Am Ende der Lektüre soll sich der Leser befähigt fühlen, sich Matchball um Matchball zu erarbeiten. Wild Card hilft allen Sportlern und High-Performern, eine stabilere und damit bessere Version von sich selbst zu werden. , Zündkabel & Zündspulenstecker > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20220912, Produktform: Kartoniert, Autoren: Siegemund, Laura~Brunner, Stefan, Seitenzahl/Blattzahl: 267, Abbildungen: 14 Fotos, 5 Abbildungen, 5 Tabellen, in Farbe, Keyword: mental stark; tennis; extremsituation; psychisch stark; fokussierung; druck; stress; leistungssport; wimbledon; analyse; spitzensport; mentaltraining, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Tennis, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ballsport, Fachkategorie: Tennis, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 233, Breite: 167, Höhe: 20, Gewicht: 654, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376894 9783898999489 9783898999236 9783840375361 9783898998475, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 233002
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Card Weaving, Ratgeber von Candace Crockett"Card Weaving" ist ein umfassender Ratgeber, der sich an alle Handarbeitsbegeisterten richtet, die mit einfachen Materialien wie buntem Garn und Kartonsquares beeindruckende gewebte Bänder herstellen möchten. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von Mustern, die es ermöglichen, robuste Gürtel, Kameragurte, zarte Seidenverzierungen, kreative Wandkunst sowie strapazierfähige Teppiche und Matten zu kreieren. Die klare Anleitung und die detaillierten Muster machen es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Handwerker zugänglich. Die Autorin Candace Crockett vermittelt nicht nur die Techniken des Kartenwebens, sondern inspiriert auch dazu, die eigene Kreativität auszuleben und individuelle Projekte zu gestalten. Mit diesem Ratgeber können Leserinnen und Leser die Kunst des Kartenwebens entdecken und ihre Fähigkeiten in der Handarbeit erweitern.35,21 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Crystals Book & Card Deck, Ratgeber von Emily Anderson
Das Crystals Book & Card Deck von Arcturus Publishing ist ein umfassendes Set, das sowohl ein informatives Buch als auch ein Kartendeck umfasst. Das Buch bietet auf 160 Seiten eine reichhaltige und illustrierte Einführung in die Welt der Kristalle, deren Eigenschaften und Anwendungen. Es ist in einem handlichen Taschenbuchformat gestaltet, das sich ideal für die persönliche Nutzung oder als Geschenk eignet. Das Kartendeck besteht aus 52 Karten, die in einer stabilen Box mit einem praktischen Klappdeckel aufbewahrt werden. Diese Box ist mit einem verdeckten Magnetverschluss gesichert und sorgt dafür, dass die Karten sicher und geschützt bleiben. Das Set ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und die heilenden Eigenschaften von Kristallen interessieren.
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Tarot Book & Card Deck, Ratgeber von Alice Ekrek
Das Tarot Book & Card Deck von Arcturus Publishing bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Tarots und ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Es umfasst ein 78-Karten Marseilles Deck, das traditionell und kunstvoll gestaltet ist, sowie ein 160-seitiges, illustriertes Buch, das wertvolle Einblicke in die Praxis der Achtsamkeit und Meditation bietet. Der Ratgeber, verfasst von Alice Ekrek, ist in englischer Sprache verfasst und im Taschenbuchformat erhältlich. Mit einem kompakten Format von 130 mm Breite und 60 mm Höhe ist das Set ideal für den Einsatz zu Hause oder unterwegs. Die Kombination aus Karten und begleitendem Buch ermöglicht es den Nutzenden, die Symbolik und Bedeutung der Karten zu erforschen und ihre Fähigkeiten im Kartenlegen zu vertiefen. Dieses Set ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit Tarot beschäftigen und ihre spirituelle Praxis erweitern möchten.
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